Jeudi 4 mai je vous propose une séance révision  et mise en situation à  Ceyrat .Nous serons présents avec Sylvain à partir de 17h.Vous pourrez valider votre équipement avant la sainte victoire.je peux être disponible avant dites moi….

L’atelier n°2 :grimper en tête et manoeuvre de haut de voie
Aura lieu le 15 décembre à 19h30 inscription à la salle.

Les ateliers reprendront le 17/11/2016,ses ateliers ont pour objectifs de vous permettre de grimper en autonomie sur les sites naturels afin que vous puissiez profiter pleinement des sorties extérieurs proposées par le club.
ATELIER n°1:Grimper en moulinette en toute sécurité
il se déroulera le 17novembre 2016 à 19h15 à la salle.
Une fiche d’inscription sera affiche au local.
Il est indispensable de suivre le cursus complet afin de bénéficier d’une formation progressive.

Salut les ptits chats,
Vous avez quoi et surtout vous me conseillez quoi en frontale ? Objectif avoir de la lumière sous la tente mais faut que se soit Versailles. Sinon pour courir avec, randonnée, ….

Salut,
J’ai retrouve une petite vidéo explicative.
Comme expliquaient JL et Alain, quand on fait un relais, l angle est essentiel.
Dans la video il est souvent mentionné le poids de 190kg mais imaginez quelqu un de 50kg avec un peu d elan (qui tombe) ……
Donc attention à vos angles, vous engagez votre vie et celle de votre pote qui est en train de vous rejoindre
https://www.youtube.com/watch?v=cqqGy7fqfE8

Atelier avec Jean Luc et Alain à 19h 15 à Casamur

Le sujet du jour
Installation d’un relais sur 2 points non reliés par une chaine
…. et autres questions (si vous en avez) sur les ateliers précédents

https://www.youtube.com/watch?time_continue=74&v=wETHkxFDmeQ

ben voilà, me faut ca